Witaminy dla karmiących

Kochane jakie witaminki przyjmiecie dodatkowo w czasie karmienia piersią? I czy ograniczacie się z jakimiś konkretnymi rzeczami typu. cytrusy?

Ja po prostu zdrowo się odżywiam - nie przesadzam z witaminami.

w aptece można kupić takie witaminki dla matek karmiących, jest to dobre bo znajduje się w nich to co w tym czasie jest potrzebne maleństwu i mamie.
Wiadomo w trakcie karmienia piersią część składników musiałaś wykluczyć z diety, więc braki witamin/składników odżywaczych mogą się zdarzać.

Słyszałam że bardzo potrzebny jest magnez, który pomaga przy stresie. Najlepiej kupić magnez wraz z witaminą b6, taki jak ten www.magvit.com.pl/ . Tylko najlepiej skontaktować się wcześniej z lekarzem, czy nie będzie problemu z jego stosowaniem.

W aptece sa dostępne witaminy w zestawach. Raczej składy sa bardzo podobne tylko inna firma.


___________
https://urodamoda.pl/forum/

Czy możecie mi powiedzieć, jak działa taki Femaltiker: www.apteka-melissa.pl/produkt/femaltiker-12-sasz,4686.html ? Bo się spotkałam nie raz i nie dwa z nazwą tego preparatu jako najlepszego na poprawę laktacji i jestem ciekawa, czy i jak się sprawdza u tych z was, które z niego korzystają? Faktycznie widzicie jakąś poprawę w ilości mleka czy nie bardzo? Szczerze to do tej pory nie sądziłam, że takie suplementy już powstały i funkcjonują na rynku, ale mimo wszystko dobrze wiedzieć tak na przyszłość.

Pamiętam że cały czas brałam witaminę d bo niedobór witaminy d jest bardzo groźny i jest przyczyną groźnych chorób, miałam już nawet tu www.vigantoletten.pl/objawy opisane objawy niedoboru więc było się czego bać

Dużo ważniejsze od tych witamin jest to, co jesz. Przecież w jedzeniu też znajduje się wiele witamin i minerałów. Polecam poczytać sobie na przykład więcej o lunazynie: http://lunazyna.pl/ . Jest to białko z soi, które ma mnóstwo właściwości leczniczych i zdrowotnych.

Najważniejszy podczas ciąży jest kwas foliowy!!