- Posty: 484
- Otrzymane podziękowania: 0
Co wolno a czego nie w ciąży?
11 lata 7 miesiąc temu #689896 przez KarolciaZumba
Witamy Cię gusiak 
na początek gratulacje, że zdecydowaliście się na dziecko no i trzymam kciuki żeby wyszło,że jesteście w ciaży
Co do aktywności fizycznej to zdania są podzielone....
Ja do 5 miesiąca skakałam Zumbe( jestem instruktorem) i biegałam po 10 km))
W pierwszym trymestrze, gdzie powinno się szczególnie uważać ćwiczyłam po 2o h tygodniowo i nic a nic się nie stało a ja czułam się rewelacyjnie
Wszystko najlepiej konsultować ze swoim lekarzem ginekologiem
na początek gratulacje, że zdecydowaliście się na dziecko no i trzymam kciuki żeby wyszło,że jesteście w ciaży
Co do aktywności fizycznej to zdania są podzielone....
Ja do 5 miesiąca skakałam Zumbe( jestem instruktorem) i biegałam po 10 km
))W pierwszym trymestrze, gdzie powinno się szczególnie uważać ćwiczyłam po 2o h tygodniowo i nic a nic się nie stało a ja czułam się rewelacyjnie
Wszystko najlepiej konsultować ze swoim lekarzem ginekologiem
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.
10 lata 3 miesiąc temu #934967 przez ewawawa
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.
10 lata 2 miesiąc temu #941751 przez olga85
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.
9 lata 10 miesiąc temu #971832 przez Ela1595
Ja w trakcie ciąży musiałam dużo leżeć bo byłam szczupła a jak chodziłam to mi nogi puchły i strasznie bolały. Mąż zakupił mi obuwie typu clogs. Wynalazł fajną stronę z obuwiem medycznym
https://medium.com/@uniformix/
. Powiem, że nogi mi odpoczęły. Niestety dalej musiałam dużo leżeć. Na szczęście wszystko się ładnie rozwiązało. Teraz mam ślicznego maluszka
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.
8 lata 11 miesiąc temu #1028528 przez grulika
Gratulacje ! To będzie piękny czas dla Ciebie Ja polecam słuchac lekarza , co kobieta to inny organizm oraz inna ciąża. Mojej koleżance np kazał pić rozgazowane napoje gazowane. Tak dobrze czytasz a podobno szkodliwe . Ja nie pijałam kawy , od razu da odrzuciłam i pojawiły się zatwardzenia. Lekarz zalecił pamiętam wtedy picie dicopegu junior ale też dodał , że jedna kawa dziennie na lepsza prace jelit wcale nie zaszkodzi
Ja polecam słuchac lekarza , co kobieta to inny organizm oraz inna ciąża. Mojej koleżance np kazał pić rozgazowane napoje gazowane. Tak dobrze czytasz a podobno szkodliwe . Ja nie pijałam kawy , od razu da odrzuciłam i pojawiły się zatwardzenia. Lekarz zalecił pamiętam wtedy picie dicopegu junior ale też dodał , że jedna kawa dziennie na lepsza prace jelit wcale nie zaszkodzi Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.
8 lata 11 miesiąc temu - 8 lata 8 miesiąc temu #1029921 przez margaretka22
Nie wolno surowego mięsa, serów pleśniowych wędlina, ser żółty itp. tylko swieże. Nie przechowuj dłużej niz dwa dni. Lepiej unikaj kawy, kategoryczne nie dla alk i papierosów. Poza tym słuchaj swojego organizmu:)
Szambo-eko-betonowe.pl/zory/
wędlina, ser żółty itp. tylko swieże. Nie przechowuj dłużej niz dwa dni. Lepiej unikaj kawy, kategoryczne nie dla alk i papierosów. Poza tym słuchaj swojego organizmu:)Szambo-eko-betonowe.pl/zory/
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.
8 lata 8 miesiąc temu #1035329 przez katrina88
jeśli chodzi o ćwiczenia to mi lekarz powiedział, żeby jak najbardziej uprawiać sport, ale jednocześnie uważać i się nie przemęczać, nie dźwigać.
Poza tym jeśli chodzi o rzeczy niezwiązane z ćwiczeniami to uważać na niedobory i przedawkowania witamin, bo tak naprawdę w czasie ciąży o jedno i drugie jest bardzo łatwo. Chcemy za dobrze i wychodzi jeszcze gorzej. Dla mnie chyba priorytetem było oprócz zdrowszej diety i ruchu, pilnowanie kwasu foliowego przed ciążą, u siebie i u partnera. A w ciąży na początku dodatkowo jod i dha. I w sumie tyle
Poza tym jeśli chodzi o rzeczy niezwiązane z ćwiczeniami to uważać na niedobory i przedawkowania witamin, bo tak naprawdę w czasie ciąży o jedno i drugie jest bardzo łatwo. Chcemy za dobrze i wychodzi jeszcze gorzej. Dla mnie chyba priorytetem było oprócz zdrowszej diety i ruchu, pilnowanie kwasu foliowego przed ciążą, u siebie i u partnera. A w ciąży na początku dodatkowo jod i dha. I w sumie tyle
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.
8 lata 8 miesiąc temu #1035482 przez ewlina.m
Najlepiej słuchać swojego ciała i lekarza... bez przesady, aktywność fizyczna jest potrzebna aby wrócić do formy... osobiście polecam nordic walking
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.
8 lata 7 miesiąc temu #1036142 przez katrina88
Wiadomo, każdy przypadek jest inny, u niektórych aktywność fizyczna nie będzie wskazana. Kwas foliowy to i bez słuchania lekarza można, im wcześniej tym lepiej
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.
