Posiłki o stałej porze (5dziennie) liczenie kalorii, deficyt kalorii.cwiczenia przed tv.ciezarki.sklony.dlugie spacery.zmiana nawyków żywieniowych i spadek wagi gwarantowany.Pic sporo wody.
Poza tym jest wiele ziół które mogą w naturalny sposób podkręcić metabolizm organizmu: loremvit.pl/herbaty-na-odchudzanie/
Na tej stronie jest ich przegląd.
