Ból pleców.

witaj:) w Twoim wypadku tylko ćwiczenia..ja miałam też ten problem ale ćwiczę i jest ok... na necie jest dużo przykładów ćwiczeń na kręgosłup... tabletki nie pomogą...

A jak ćwiczysz ?

I ja to przechodzilam. Pare miesiecy po porodzie dopadl mnie straszny bol plecow (nie kregoslupa). Bolalo tak, ze momentami plakalam, bo nie moglam ani stac, ani siedziec ani lezec- koszmar. Bylam u lekarza i dostalam masc: PIROXICAM GEL nie wiem, czy w PL sie go dostanie, ale zapewne bedzie jakis odpowiednik. Nie wiem teraz czy mozna stosowac ja podczas karmienia (bo ja juz nie karmilam w tym okresie). Przyniosla mi ulge natychmiastowo. Odkad ja stosowalam moze 2, 3 razy bolaly mnie plecy, ale juz duuuuzo slabiej. Lekarz podejrzewal, ze te bole mogly byc spowodowane znieczuleniem zewnatrzoponowym (niestety tez mialam ciezki porod i dla dobra dziecka musialam to znieczulenie przyjac, bo inaczej wyciagali by mala kleszczami- az nie chce o tym myslec). Tylko nie chce mi sie wierzyc, ze dopiero po paru miesiacach od znieczulenia zaczely by mnie bolec plecy :/

Mnie też bolą plecy Najbardziej, kiedy kąpię Tomka

Aga ja miałam znieczulenie zewnątrz oponowe, ale nie wiem czy po takim czasie by bolało. Ból nie do zniesienia ale tylko w nocy.

Mnie bolal caly dzien, ale wieczorajmi bol byl nie do zniesienia.

Kochana, ja mam wadę wrodzoną odcinka lędźwiowego kręgosłupa, i chyba jak nikt wiem czym jest ten ból. Dochodziło u mnie do braku czucia w nogach Leki tylko nas receptę, a jeśli pytasz o inne sposoby- masaż- działa u mnie cuda ( na rehabilitacji kobietki mi tłumaczyły jak uciskać).dzięki temu że proszę o niego męża, często łączymy to z inną formą relaksu śpię na twardym materacu- jeśli mam akurat bóle to bez poduchy. I pomagają mi plastry rozgrzewające, a jak nie mam to ciepły termofor na plecy. I moje ulubione ćwiczenie- położyć się na płasko na kocu na podłodze, oprzeć nogi na kanapie, krześle itp. zgięte pod kątem prostym. Leżeć bez ruchu 10-15 min i głęboko oddychać. A co do noszenia dziecka- kupiłam chustę- mam też nosidło, ale chusta milion razy wygodniejsza dla mnie- i nie czuję ciężaru Bartka, a waży on 11 kg Jak mi się coś jeszcze przypomni to napiszę.

Marysia Twoj prawie 5 miesieczny syn wazy 11kg?? To moja corka ma ok. 11- 12 kg, a ma rok i 4 miesiace

Gdy Aleks miał pół roku poszłam po prostu do lekarza pierwszego kontaktu i poskarżyłam się na ból kręgosłupa.
Zalecił mi i przepisał zabiegi: diadynamik, laser i masaż. Chodziłam codziennie przez 2 tygodnie i naprawdę mi pomogło.

_aga86_ napisał:

Marysia Twoj prawie 5 miesieczny syn wazy 11kg?? To moja corka ma ok. 11- 12 kg, a ma rok i 4 miesiace

Tak jest dużym i długim dzieckiem, urodził się z masą 3900, i długością 58 cm, więc start też miał "nie najmniejszy" teraz ubieram Go w ubranka na 80-86 cm, więc jest z niego kawał chłopa
Odnośnie zabiegów, dla mnie najlepszy był magnetronic, dużo dawał mi też prąd oraz masaże wodne. Przyniosło mi to ogromną ulgę, całkowicie zniosło ból, ale niestety tylko na 2 tygodnie po rehabilitacji.

Umówię się na masaż, tylko kurczę dnie są za krótkie jak dla mnie w dzień też czuje plecy ale nie tak jak w środku nocy. Nie wiem co mam zrobić wtedy, też wyrzucam poduszkę leże na twardym materacu. Mateuszek chyba będzie z 7 kg ważyć a ma prawie 5 m-cy, to masz duuużego syna

Na Bartka nie mówię synek, tylko szynek, bo taki dorodny tak jest, masaż naprawdę przynosi ulgę, mam nadzieję, że Ci pomoże.

Też mam tą nadzieje.

Też dolega mi ogromny ból pleców raz na jakiś czas. Zauważyłam zależność że przy dłuższym chodzeniu, albo po sprzątaniu/ schylaniu się, wieczorem odczuwam ból w dolnej części. Ćwiczę raz na jakiś czas, więc sądzę że inne ćwiczenia nie zbytnio mi pomogą. Co począć?

Cześć
Mam ten sam problem rok temu mialam cc i bolalo mnie w plecach chodzilam do lekarzy mowili ze do roku moze bolec po znieczuleniu zewnatrzoponowym najgorzej bylo w nocy nie moglam sie przekrecic w lozku bylam rok z coreczka w domu moglam sie polozyc przesc przespac nie bylo to az tak uciazliwe dalo sie wytrzymac . Od 1 pazdziernika wrocilam do prac i jestem na tabletkach przeciwbolowych bo nie daje rady siedziec tak mnie bola plecy biodro i nogi mi dretwieja do kolan i okropne bole glowy mam...teraz jestem na zwolnieniu bo nie daje rady juz nawet dojechac samochodem do pracy bo mnie tak boli w plecach mam skierowanie do neurologa ale na nfz to jakis koszmar sie dostac...