POWRÓT DO DAWNEJ FORMY

ja od dzis zaczynam diete bialkowa mam zamiar schudnac 15 kg nie wiem czy sie uda i czy wytrzymam tyle bo lubie zjesc ale postanowilam chociaz sprobowac moja kumpela w ciagu 3 miesiecy schudla 12 kg moze i mi sie uda trzymajcie kciuki

dieta bialkowa jest dobra i sama chyba jej sprobuje z tym ze moja znajoma zrzucila 10kg i nic waga stanela w miejscu... ale dobre i takie 10kg

to trzymamy kciuki ,żeby się udalo , mi przez 2 tyg,. 3 kg ubylo ,ale to zawsze coś

no pewnie 10 to naprawde duzo i w miare krotkim czasie.ja planuje wyjazd nad morze we wakacje wiec musze jakos wygladac bo maz sie obrazi jak w stroju nie wyjde bo powie ze skzoda bylo jechac jak pierwsza faze przetrwam bedzie ok bo pozniej wchodza warzywa i jest wieksze pole do popisu plus ze mozna jesc drob i w takiej ilosci jak sie chce wiec moze damy rade

milam tez od dzis isc na silownie ale snieg napadal i nie mam jak wozkiemz a bardzo pojechac wiec narazie sama dieta musi wystarczyc

MoNiaaa ale masz fajny suwaczek;) a karmicie piersią?? bo też zastanawiam się Nas dietą ale jeszcze karmię... tzn dokarmiam bo pokarmu u mnie z dnia na dzień mniej:(

Monia skąd wytrzasnęłaś taki suwaczek jest super
ja też mam zamiar wziąć się za siebie

Byłam w kinie na Och Karol 2 super film zajefajna komedia ale jak widziałam te laski Socha, Glinka itp to aż mnie zatkało i pomyślałam kurcze są starsze ode mnie i mają taka figurę coś z tym trzeba zrobić tylko co?

Sisunia 88 ja jeszcze karmię piersią więc odpada dieta najlepiej wprowadzić postanowienie żeby nie jeść kolacji i słodyczy a później jak przestanie się karmić piersią zacząć jakąś dietę

Ja ogólnie po tabletkach źle się czuję okres mam po 2-3 tygodnie i chyba mam zwiększony apetyt tabletki mi kurcze nie służą

to link do suwaczkow www.suwaczek.pl/tickers/diet/

ja tez jak ogladam te laski wszystkie w TV to az mnie skreca a jak widze mlode mamy z dzidziami w rozmiarze 36 to juz wogole zalamka dlatego postanowilam chociaz sprobowac nie wiem czy mi sie uda ale przynajmniej nie siedze z zalozonymi rekami.

ja nie karmie piersia wiec moge sobie na diete pozwolic jak sie cieplo zrobi to moze i na ta silownie sie zbiore.

tez planowalismy isc na och karol ale postanowilismy ze dopiero na wlaentynki pojdziemy a nie wiem czy jesczze beda grali ale niestety moj maz jest tylko 2 dni w tygodniu i trudno ze wszytskim sie wyrobic

paulinko to moze popros o zmiane tabletek?? ja nie biore tabletek niestety nie ejstem systematyczna i pewnie nie bralabym w terminie

mam swietny suwaczek na zabki ale juz sie nei zmiescil

powiem Wam szczerze, że chyba pokuszę się o dietę Dukana. Znam kilka osób, które stosowały i są nie do poznania. moja dawna nauczycielka polskiego, kiedyś wyglądająca mało apetycznie (delikatnie mówiąc) dziś wygląda jak lalka Barbie. Fajna jest o tyle, że nie trzeba się głodzić, tylko jeść odpowiednie produkty w danym tygodniu (w dowolnej ilości i o dowolnej godzinie). Koleżanki mama w tydzień zgubiła 9 kg. dużo jest różnych informacji na jej temat, więc trudno powiedzieć czy jest zdrowa.

EMME TEŻ SŁYSZAŁAM O TEJ DIECIE TO DIETA WYSOKO BIAŁKOWA I PLUSEM TEJ DIETY JEST TO ,ZE JEDEN DZIEŃ W TYGODNIU MOZNA JEŚC WSZYSTKO CO SIĘ LUBI .TAK JEST NA POCZĄTKU A PO JAKIMŚ CZASIE TO SĄ JUZ 2 DNI W TYG. I PO UPŁYWIE JAKIEGOS CZASU JE SIĘ PRZEZ 6 DNI TO CO SI Ę LUBI A 1 DZIEŃ DIETA I TEZ SŁYSZAŁAM ,ŻE TA DIETA DZIALA



MONIA SUPER SÓWACZEK TEŻ SOBIE CHYBA ZAŁOŻE

ja wlasnie zaczelam diete dukana. I faza to 5 dni samego bialka II faza na zmiane 1 dzien bialek a drugi z warzywami lub po tydzien bialek tydzien z warzywami

MONIA TO JAK ZACZNIE DZIAŁAĆ TO DAJ ZNAC . MOJA ZNAJOMA W 1 TYDZIEŃ SCHUDŁA 4 KG. I TRZYMAMY KCIUKI

Monia ale gdzieś znalazłaś przepisy co jeść w danym dniu czy sama sobie wymyślasz??
Nie mogę zmienić tabletek jedynie mogę przestać je brać bo dla karmiących kobiet są Azalia i Cezeratte. A mój ginekolog mi mówił że one mają taki sam skład

na necie jest mnostwo przepisow jak bedzie ktoras chciala to dam wam linka. dzis zjadlam 2 udka ale strasznie glodna jestem musze jakies wieksze zapasy zrobic bo az mi slabo jutro robie sobie fileta ale jeszcze nie wiem w jakiej postaci. jak cos schudne to dam znac

MI jakos zawsze ciężko dietę utrzymać a najbardziej to boję się efektu jojo.ale jak już nie będę karmić to spróbuje a Wy piszcie jak Wam idzie..mocno trzymam kciuki!!!