POWRÓT DO DAWNEJ FORMY

znalazłam dietke podobną do diety dukana

dieta-odchudzanie.zdroow.pl/dieta-wysokobialkowa

tylko ,że takie diety nie dla mnie ,bo ja karmie Jasia

raczek to jest w;asnie dieta dukana

pierwszy dzien za mna uff ale szczerze mowiac nie czuje sie najlepiej jestem glodna i glowa mnie boli

musze wiecej jesc chyba normalnie to zapychamy sie ziemniakami i dodatkami do mies a ja 2 udka zjadlam myslalam ze sie najem a tu glodna jestem. musze bardziej przemyslec co mozna jesc

Moja mama jest na tej diecie już 4 tyg i schudła 6kg.

A co do tabletek to ja biorę cerazette i mi służą

Dobrze,że ja żadnych diet nie muszę stosować
Chyba,że na przytycie

MoNiaaa w tej diecie można podobno jeść do woli. tak robili wszyscy, których znam i chudli w oczach

Fakt jest faktem, że u Ducana kilogramy lecą w dół na łeb na szyję.
Ale przecież w dobrej, skutecznej diecie nie o to chodzi. Dobra dieta, to dieta zbilansowana, która dostarcza wszystkich składników.

Moja siostra pół roku temu zakończyła wszystkie fazy diety (III) i weszła w fazę IV jesz normalnie a masz tylko proteinowe czwartki (jesz tylko białko, produkty z fazy I, uderzeniowej)

W 4 miesiące zrzuciła 23 kg

Dziś waży tyle co przed rozpoczęciem diety. Nie ma w zwyczaju obżerania się, po prostu zaczęła jeszcze tak jak przed dieta co niby jest dozwolone.

Ja tam ograniczam słodycze, pieczywo, ziemniaki i słodkie napoje, nie jest źle, waga powoli spada.

A to na poprawę humoru facet.wp.pl/kat,70996,wid,13066444,wiadomosc.html

wspomniana wcześniej polonistka i jej mąż przeszli tą dietę ok 1,5 roku temu i waga się trzyma. i zgadzam się, że raczej zbyt zdrowa nie jest, ale efekty zachęcają

Dziewczyny jak tam Wasze diety??

Monia napisz czy coś działa Twoja dieta???
ilonka a jak u Ciebie .

U mnie na waflach ryżowych i wodzie ,ale bez słodyczy i napojów przez 3 tyg ubyło mi 5 kg
u mnie cierpi cała rodzina przez brak słodyczy w domu

Jestem z siebie dumna ,że już mam wagę 80kg a bym chciała mieć 65kg na święta Wielkanocne
Piszcie dziewczyny jak tam u Was!

no juz tydzien za mna jutro u mamy sie zwaze bo jej wage pozyczylam

ja zdaje sobie sprawe ze ta dieta nie jest zdrowa ale zalezy mi na szybkim spadku wagi mysle ze jak dojde do wagi sprzed ciazy to ja utrzymam bo wczesniej nie uzywalam diet teraz po ciazy mi to xostalo wiec moze sie uda.

pierwszy dzien byl trudny bylo mi slabo krecilo mi sie w glowie i ciagle bylam glodna ale kolezanka mowila zebym nie poddawala sie po 1 dniu i wytrzymalam.nie podchodzi mi tylko slodzik i tak czasem cukruje ale po za tym nie naginam zasad.
teraz jest latwiej i nie odczuwam juz tak glodu teraz dojda warzywa to powinno byl juz dobrze

ja ok 60 bym chciala ale 65 tez bedzie ok tyle wazylamprzed ciaza.jutro albo w niedziele powiem czy waga poszla w dol,ale jakies obawy mam ze niewiele

roczek10 - GRATULACJE:) 5 kg t dużo:) mi się też udało coś ok 3 kg stracić ale dopiero jutro się zważę rano..przechodzę już na butelkę i nie będę karmić więc też jakąś dietkę zastosuje... jak polecacie??

Raczku to super gratuluję

U mnie najgorzej że nie potrafię sobie odmówić słodyczy to mnie gubi
i do tego muszę nie jeść kolacji bo późne przekąski tez nie są dobre

A te wafle ryżowe jesz przez cały dzień czy na jakiś posiłek?
i co jeszcze sobie wprowadziłaś?

Monia trzymamy kciuki za dobre efekty

Ja jem wszystko normalnie ,tylko nabiału się wystrzegam no i zamiast pieczywa wafle ryżowe no i zamiast ciastek też wafle ryżowe . ciężko się przestawić ale mnie juz nie ciągnie i zauważyłam ,że moja kawa ,którą słodzę jak zwykle to juz mi jest zasłodka .

trzymam kciuki za wszystkie kg oby ich jak najwięcej się pozbyć

Raczku a ty jeszcze karmisz czy już nie? bo nie pamiętam
może ja też zacznę jeść te wafle zamiast słodyczy

wlasnie sie zwalylam i ... 3 kg mniej w ciagu 6 dni to chyba nie tak malo? zobaczymy jak bedzie dalej ale juz mnie tak ciagnie do ziemniakow albo do slodkiego ze szok azwlaszcza ze w weekendy jezdzimy do mamy albo tesciowej na obiadki a ja nic nie moge

Paulinka ja właśnie karmie Jasia i on ma sapkę ,i doktor mi zakazała jeść nabiału i jego przetworów . A na waflach wcale nie jest tak źle . ja też nie pije żadnych napojów tylko wodę i herbatę no i kawa też musi być .

wafle zamiast ciastek i słodyczy . one też mają kalorie ale troche mniej jak jakieś ciacho np; karpatka mniam


MONIA 3kg. w tydzień to dużo . I gratulacje oby tak dalej . musimy dziewczyny się wspierac to wtedy jest rażniej . więc bede tu wpadac i zdawac relacje jak i co u mnie

Monia musisz dać radę !!!
w końcu robisz to dla siebie i dla dobrego samopoczucia !
Pomyśl jeszcze troszkę i będzie z Ciebie super laska

Ja jakoś nie potrafię się zmobilizować słodkiego sobie nie odmówię i te późne kolacje 21-22 to jest najgorsze.

Na początku myślałam o ograniczeniu słodyczy i nie jedzenia kolacji ale na razie nic z tego nie wyszło